직장인이 집에서 할 수 있는 힐링 취미

▶글을 시작하며◀

 누구에게나 힐링을 할 수 있는 취미는 매우 중요합니다. 더욱이 보통 9시간 동안 회사에서 근무하는 직장인의 경우는 더 필요합니다. 삶의 활력이 될 뿐만 아니라 스트레스 관리가 중요하기 때문입니다. 직접 경험해 본 취미들을 소개하고자 합니다. 

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요가와 스트레칭

 요즘은 유튜브가 발달이 잘 되어있어 간단한 요가 동작들은 보면서 따라 할 수 있습니다. 간단한 요가와 스트레칭을 하면 몸에 긴장도 완화하고 숙면에도 도움이 됩니다. 척추관 협착증이 있는데 요가 동작 및 스트레칭을 통해 현재는 많이 호전된 상태입니다. 정신도 맑아지고 개운하므로 10~20분만 이라도 투자하시길 추천합니다. 매트가 있으면 좋겠지만 이불 위에서 간단하게 하셔도 됩니다. 

독서와 글쓰기

 독서는 삶의 윤활제 같은 역할을 할 수 있습니다. 자신이 궁금하거나 관심 있는 분야의 가벼운 책들부터 시작해서 조금씩 읽다 보면 삶에 분명 도움이 됩니다. 상대방과 이야기를 할 때에도 보다 풍부한 내용을 얘기할 수도 있고 이해력도 증가합니다.

 이를 간단하게 블로그나 노트에 메모를 한다면 더욱 도움이 될 것입니다. 하루 생각 정리하는데도 도움이 되고 사고도 유연해질 수 있습니다. 어떤 분야에 집중하고 지속한다면 어느새 준 전문가 수준의 지식을 쌓을 수도 있습니다. 

TV와 유튜브

 다양한 정보와 상식을 얻을 수도 있고 단순히 재미를 위해 볼 수도 있습니다. 어떤 것이 되었든 삶에 분명 도움이 됩니다. 다만 영상을 통해 수동적으로 받아들이는 형태이고 너무 많은 시간이 낭비될 수도 있기 때문에 주의가 필요합니다. 적절히 조절만 된다면 좋은 취미가 될 수 있습니다. 

게임

 가성비가 정말 좋은 취미입니다. 물론 사람에 따라 게임에 소비를 과도하게 하면 문제가 될 수도 있습니다. 그렇더라도 즉흥적이고 단발적으로 재미를 느끼기에 좋습니다. 건강이나 생활에 지장이 없을 정도만 즐긴다면 이만큼 좋은 취미도 없습니다. 

프라모델 만들기

 레고나 건담, 다양한 조형물들을 짧게는 몇 시간 길게는 수십 시간을 집중해서 만드는 작업입니다. 무언가를 만들어 내는 행위 자체가 즐겁습니다. 다소 비용은 들지만 머리를 비워내고 집중하기에는 이만한 취미는 없다고 생각합니다.

녹음

 노래 부르기를 좋아한다면 마이크와 오디오 인터페이스 이어폰 정도만 있으면 녹음을 할 수 있습니다. 녹음 툴은 종류도 다양해서 유튜브 보면서 배우면 됩니다. 방음까지 설치하면 좋겠으나 적당히 발라드를 부르면 큰 문제는 없습니다. 예전에 창문 열렸는지 모르고 큰 소리로 노래했다가 욕먹은 적이 있으니 주의하세요. 

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▶글을 마치며◀

 이 외에도 즐길 수 있는 다양한 취미가 있을 겁니다. 취미는 힘겨운 직장생활을 버티게 해주는 작용도 하고 삶을 더욱 풍부하게 해 줄 수 있기 때문에 즐기시길 권합니다. 일상생활에 지장이 없게 즐긴다면 삶에 큰 활력소가 될 것입니다.